De discipline tumbling karakteriseert zich door opeenvolgende snelle, ritmische, roterende sprongbewegingen, uitgevoerd zonder aarzeling of tussenstappen. zowel van handen op voeten als van voeten op handen. Deze discipline wordt zowel door meisjes als door jongens beoefend.
Het is een buitengewoon spectaculaire turndiscipline waarbij de gymnasten turnen op een verende (glasvezel) baan van maar liefst 25 meter. De tumblers krijgen bovendien nog een niet-verend aanloopstuk van minimum 10 meter dat nog voor de springbaan ligt en een gestreepte landingszone van 6 meter achter de baan.
Snelheid, vormspanning, techniek en souplesse zijn noodzakelijk waarvoor je als gymnast veel moed en durf nodig hebt. Eens je vertrokken bent, is het immers moeilijk om plots te stoppen.
Een tumblingreeks is een verbinding van meerdere voorwaartse, rugwaartse en zijwaartse sprongelementen. De geturnde reeks moet een goede beheersing, vormspanning, uitvoering en handhaving van tempo laten zien. Een reeks bestaat uit 8 delen en op het einde wordt steeds een spectaculaire eindsprong uitgevoerd. In een razend tempo worden salto's en schroefsalto's op het publiek afgevuurd en dan wordt het uitvoerig genieten...